"Ich bin in den Jungbrunnen gefallen."

Um widerstandsfähiger zu werden, ist es wichtig seine Resilienz zu steigern  
Dadurch steigt automatisch die Lebensfreude bei geringerer Stressanfälligkeit. 

Wie widerstandsfähig ein Mensch ist, kann über die sogenannte Herzratenvariabilität (HRV)
mit einem Sensor direkt in Herznähe gemessen werden.
Die Daten werden dann von Spezialisten auswertet und das HRV-Alter wird ermittelt. 

Ich habe mich mit meiner Arbeitsweise, Methodik und Techniken einem 1-jährigen Selbsttest unterzogen.
Getreu dem Motto: „ich biete nur an, wovon ich selbst überzeugt bin“. 

Das unglaubliche Resultat ist für mich schier unglaublich. Ich konnte mein eigenes HRV-Alter um acht (8) Jahre reduzieren. Das bedeutet natürlich in kurzen Worten: gesünder, jünger, entspannter, freudiger, glücklicher. 
 

Fünf dieser Übungen möchte ich gerne während der ersten November Woche mit dir teilen.